Septiembre se presenta a menudo como un periodo de “nuevos comienzos”. Sin embargo, detrás de esta energía aparente, la vuelta al cole también es un momento de fragilidad. Para muchos, el regreso a clases es un momento de doble presión :
recuperar un ritmo profesional intenso,
y gestionar al mismo tiempo la integración en un nuevo entorno cultural, social y lingüístico.
Un período de desestabilización
Después del verano, muchas personas sienten una especie de desequilibrio:
El ritmo diario se acelera bruscamente: trabajo, colegio, transporte.
El tiempo dedicado al descanso y al ocio disminuye.
Las exigencias profesionales y familiares vuelven con más fuerza que nunca.
Esta transición brusca puede provocar fatiga, ansiedad, pérdida de motivación o sensación de aislamiento. Para los expatriados en Barcelona, el inicio del curso escolar también conlleva retos adicionales: un nuevo idioma, trámites administrativos, la adaptación escolar de los hijos, el alejamiento del círculo familiar.
¿Por qué consultar en este momento concreto?
Es precisamente en estos periodos de reincorporación cuando el seguimiento psicológico resulta más beneficioso. El acompañamiento en septiembre permite:
Anticiparse al agotamiento en lugar de esperar a que se instale.
Estructurar el día a día para evitar la sobrecarga mental.
Recuperar puntos de referencia estables en un contexto cambiante.
Establecer un marco emocional seguro, mientras que todo lo demás se acelera.
Lo que ofrecemos en el Centro Pensées Barcelona
Nuestros psicólogos francófonos y anglófonos acompañan a adultos, niños y familias en este periodo de vuelta al cole:
Psicoterapias individuales : ansiedad, estrés, pérdida de referencias.
EMDR : superar bloqueos emocionales o experiencias pasadas que resurgen.
Acompañamiento perinatal : para padres y futuros padres que pasan el inicio del curso escolar lejos de su país de origen.
Grupos y talleres : para compartir y desarrollar recursos concretos.
💡 El inicio del curso escolar es un momento clave: Empezar un seguimiento ahora es sentar unas bases sólidas para todo el año.
