Taller: Autoestima y confianza en uno mismo

A menudo oímos que la clave de la felicidad es sentirse bien con uno mismo, quererse y aceptarse como persona completa. Aunque estas frases pueden ser un poco culpabilizadoras (¡e invectivas!), reflejan una realidad: es difícil ser feliz cuando no te sientes bien contigo mismo. Tener una buena autoestima nos permite hacer frente a los acontecimientos que nos depara la vida y reaccionar ante la adversidad y las emociones desagradables.

Pero, ¿qué podemos hacer cuando carecemos de ella? ¿Cómo podemos tener más confianza en nosotros mismos, en nuestras capacidades y cualidades? ¿Cómo podemos dejar de tener miedo al fracaso?

En este taller de 2 horas, proponemos una aproximación a la autoexploración. Mediante una combinación de teoría y herramientas prácticas, definiremos los conceptos de autoestima y confianza en uno mismo. Analizaremos sus orígenes, cómo se desarrollan en la infancia y cómo su carencia puede repercutir en nuestras vidas. Exploraremos tu autoconciencia y las herramientas y reflexiones que puedes aplicar y volver a aplicar para desarrollar el amor propio.