“Aime toi et le monde t’aimera”. “Avant d’aimer les autres, il faut s’aimer soi-même”.
On entend souvent que la clé du bonheur, c’est d’être bien avec soi, de s’aimer et de s’accepter dans son entièreté. Si ces phrases peuvent être un peu culpabilisantes (et invectives !), elles reflètent toutefois une réalité : il est difficile d’être heureux lorsqu’on ne s’estime pas. Avoir une bonne estime de soi permet de faire face aux événements que la vie met sur notre chemin, de réagir à l’adversité et aux émotions désagréables.
Mais comment faire lorsqu’elle nous fait défaut ? Comment avoir plus confiance, en soi, en ses capacités et en ses qualités ? Comment ne plus avoir peur de l’échec ?
Dans cet atelier de 2h, nous vous proposons une démarche d’exploration de soi. Entre apports théoriques et outils pratiques, nous définirons les concepts d’estime de soi et de confiance en soi. Nous nous intéresserons à leurs origines, comment ils se développent dans l’enfance et comment leurs carences peuvent impacter notre vie. Nous explorerons votre connaissance de vous-même et les outils et réflexions que vous pourrez appliquer et ré-utiliser pour développer l’amour de soi.
Cet atelier aura lieu le mercredi 29 mars de 18h à 20h
Tarif: 30€
Pour réserver votre place contactez nous par email à barcelone@centre-pensees.com