Terapia de pareja

Terapia de pareja para francófonos en Barcelona

El Centre Pensées, Centro de terapia francesa en Barcelonaofrece terapia a parejas francófonas residentes en España, en la capital catalana. 

Como seres humanos, somos seres sociales y buscamos consuelo en las relaciones con los demás. Todos nos esforzamos por establecer y mantener relaciones felices y sanas con los demás. Estar en una relación amorosa puede proporcionar una sensación de seguridad y un lugar de amor nutritivo e incondicional. Sin embargo, también puede haber momentos en la relación en los que nos sintamos inseguros, desequilibrados e inseguros.

Comunicación a través de la terapia de pareja

La relación puede considerarse un sistema en el que la comunicación es la clave para procesar la información. El sistema puede describirse como funcional cuando los procesos de comunicación funcionan bien y se validan las necesidades individuales, así como las necesidades de la propia relación.
Teoría de sistemas describe cómo las relaciones siempre intentarán mantener algún tipo de homeostasis y cómo pueden surgir conflictos cuando ésta se ve alterada. En términos relacionales, esto puede significar que uno de los miembros de la pareja priorice sus propias necesidades por encima de las necesidades de la relación.

El método Gottman Los consejos para parejas describen los 4 factores siguientes como fuentes de conflicto en cualquier relación, que pueden conducir a la ruptura:

1. Consulte criticar a su pareja a nivel personal en lugar de criticar su comportamiento, lo que puede hacer que su pareja se sienta atacada
2. Desprecio mantener la superioridad moral sobre la pareja y comportarse de forma irrespetuosa
3. Espíritu defensivo intentar invertir la culpa cuando la presenta un miembro de la pareja
4. Negativa a comunicar Cuando un miembro de la pareja se retrae por completo o deja de comunicarse con su pareja. (También puede tratarse de una respuesta traumática si existen antecedentes de traumas en relaciones anteriores).

Quizá el primer paso sea ver si puede identificar alguno de estos patrones en su relación y ver si pueden resolverse dedicando tiempo a discutir el problema. De hecho, todas las relaciones pasan por periodos de transición, como mudarse juntos a una nueva ciudad como Barcelona, empezar un nuevo trabajo o mudarse a un nuevo país. La transición puede causar temporalmente un desequilibrio en la relación, que luego puede resolverse con el tiempo.

La práctica terapéutica de pareja: un entorno neutro y saludable

Si siente la necesidad de estar frente a una persona neutral -como un terapeuta- que le proporcione un espacio seguro para hablar de los patrones de comportamiento y comunicación, puede ser útil buscar la ayuda de un consejero de pareja para aprender formas de gestionar positivamente aquellos "factores" de la relación que tienen el potencial de conducir a una ruptura dolorosa.

La práctica terapéutica de pareja ofrece un entorno sano, neutro y desinteresado para ambos miembros de la pareja. El terapeuta está ahí para escuchar a cada parte y facilitar el diálogo con el fin de restablecer un entorno propicio para el buen entendimiento y el desarrollo familiar.

Referencias:

Bateson, G. (1972). Hacia una ecología de la mente. Nueva York NY: Ballantine
Instituto Gottman: https://www.gottman.com/about/john-julie-gottman/