Settembre è spesso presentato come un periodo di “nuovi inizi”. Tuttavia, dietro questa apparente energia, il rientro dalle vacanze è anche un momento di fragilità. Per molti, il rientro a scuola è un momento di doppia pressione :
ritrovare un ritmo professionale intenso,
e gestire parallelamente l'integrazione in un nuovo ambiente culturale, sociale e linguistico.
Un periodo di destabilizzazione
Dopo l'estate, molte persone provano una sensazione di squilibrio:
Il ritmo quotidiano accelera improvvisamente: lavoro, scuola, trasporti.
Il tempo dedicato al riposo e al tempo libero diminuisce.
Gli impegni professionali e familiari riprendono con rinnovato vigore.
Questo brusco cambiamento può causare stanchezza, ansia, perdita di motivazione o senso di isolamento. Per gli espatriati a Barcellona, l'inizio dell'anno scolastico comporta anche ulteriori sfide: una nuova lingua, pratiche burocratiche, l'adattamento scolastico dei figli, la lontananza dalla cerchia familiare.
Perché consultare proprio in questo momento?
È proprio in questi periodi di ripresa che il supporto psicologico è più utile. Un accompagnamento a settembre permette di:
Anticipare l'esaurimento piuttosto che aspettare che si installi.
Strutturare la propria giornata per evitare il sovraccarico mentale.
Ritrovare punti di riferimento stabili in un contesto in continua evoluzione.
Creare un contesto emotivo sicuro, mentre tutto il resto accelera.
Cosa offriamo al Centro Pensées di Barcellona
I nostri psicologi francofoni e anglofoni accompagnano adulti, bambini e famiglie in questo periodo di rientro scolastico:
Psicoterapie individuali : ansia, stress, perdita di punti di riferimento.
EMDR : superare blocchi emotivi o esperienze passate che riaffiorano.
Assistenza perinatale : per i genitori e i futuri genitori che affrontano l'inizio dell'anno scolastico lontano dal loro paese d'origine.
Gruppi e laboratori : per condividere e sviluppare risorse concrete.
💡 L'inizio dell'anno scolastico è un momento chiave: Iniziare ora un programma di monitoraggio significa garantirsi una solida base per tutto l'anno.
