Settembre è spesso presentato come un periodo di “nuovi inizi”. Tuttavia, dietro questa apparente energia, il rientro dalle vacanze è anche un momento di fragilità. Per molti, il rientro a scuola è un momento di doppia pressione :
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ritrovare un ritmo professionale intenso,
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e gestire parallelamente l'integrazione in un nuovo ambiente culturale, sociale e linguistico.
Un periodo di destabilizzazione
Dopo l'estate, molte persone provano una sensazione di squilibrio:
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Il ritmo quotidiano accelera improvvisamente: lavoro, scuola, trasporti.
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Il tempo dedicato al riposo e al tempo libero diminuisce.
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Gli impegni professionali e familiari riprendono con rinnovato vigore.
Questo brusco cambiamento può causare stanchezza, ansia, perdita di motivazione o senso di isolamento. Per gli espatriati a Barcellona, l'inizio dell'anno scolastico comporta anche ulteriori sfide: una nuova lingua, pratiche burocratiche, l'adattamento scolastico dei figli, la lontananza dalla cerchia familiare.
Perché consultare proprio in questo momento?
È proprio in questi periodi di ripresa che il supporto psicologico è più utile. Un accompagnamento a settembre permette di:
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Anticipare l'esaurimento piuttosto che aspettare che si installi.
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Strutturare la propria giornata per evitare il sovraccarico mentale.
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Ritrovare punti di riferimento stabili in un contesto in continua evoluzione.
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Creare un contesto emotivo sicuro, mentre tutto il resto accelera.
Cosa offriamo al Centro Pensées di Barcellona
I nostri psicologi francofoni e anglofoni accompagnano adulti, bambini e famiglie in questo periodo di rientro scolastico:
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Psicoterapie individuali : ansia, stress, perdita di punti di riferimento.
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EMDR : superare blocchi emotivi o esperienze passate che riaffiorano.
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Assistenza perinatale : per i genitori e i futuri genitori che affrontano l'inizio dell'anno scolastico lontano dal loro paese d'origine.
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Gruppi e laboratori : per condividere e sviluppare risorse concrete.
💡 L'inizio dell'anno scolastico è un momento chiave: Iniziare ora un programma di monitoraggio significa garantirsi una solida base per tutto l'anno.
