Teràpies en línia

Teràpia en línia: una alternativa que funciona

La teràpia en línia també és una manera eficaç, pràctica i científicament provada d'ajudar-vos a millorar la vostra salut mental.

Les persones que busquen suport terapèutic per a l'ansietat, la depressió i altres necessitats comunes de salut mental es poden beneficiar de la teràpia virtual. En particular, les opcions de tractament en línia o presencial permeten que més persones rebin atenció de salut mental que en el passat.
Malgrat les preocupacions, els estudis han demostrat constantment que els tractaments en línia són molt efectius per a una àmplia gamma de problemes.

Les persones que no poden sortir de casa seva per diferents motius, com ara malalties físiques o mentals, poden trobar la teràpia en línia una alternativa útil a la teràpia psicològica tradicional.

Cal tenir en compte que la clau de qualsevol tipus de teràpia, ja sigui en línia o presencial, Una de les coses que heu de fer és trobar el terapeuta adequat per a vosaltres.