Terapias EMDR en Barcelona
EMDR es un técnica de desensibilización a estímulos sensorialesLa EMDR es una forma de psicoterapia que implica la estimulación del cerebro, generalmente mediante movimientos oculares, pero también es posible mediante estimulación auditiva. El objetivo de la EMDR es restablecer un vínculo entre el paciente y los acontecimientos de su pasado que provocaron un trastorno psicológico, un malestar o una situación que parece difícil de afrontar.
Con una duración aproximada de hora y media, el Terapia EMDR busca reducir, atenuar o incluso, en algunos casos, erradicar por completo un acontecimiento desagradable arraigado en la memoria. De forma gradual y metódica, el terapeuta determina el nivel de malestar -o de comodidad- del paciente guiándole a lo largo del ejercicio. La terapia ayuda a tratar en particular los siguientes trastornos psicológicos:
- TEPT (trastorno de estrés postraumático)
- angustia y ansiedad, ataques de pánico
- Adicciones
- Problemas nutricionales
- Males sociales
A través de la orientación profesional e informada del terapeuta, las sesiones EMDR se realizan en la consulta de psicología o en línea.
La EMDR está recomendada por las autoridades sanitarias (OMS, HAS) y favorece la calma emocional.
Las etapas de la terapia EMDR en el Centre Pensées de Barcelona
- Antes de iniciar la fase de desensibilización propiamente dicha, el terapeuta deberá conocer al paciente a través de varias reuniones preparatorias (2 a 3). Durante estas reuniones preliminares, se hablará no sólo de los motivos de la consulta, sino también de los antecedentes familiares, culturales y sociales para que el terapeuta pueda comprender el problema lo mejor posible.
A continuación, tendrás que elaborar un calendario para las próximas sesiones. Abordarás todas las fases venideras de la terapia, construyendo este pequeño espacio mental que te acogerá durante las próximas sesiones. - Una vez que se ha definido claramente el problema durante las sesiones iniciales, en las siguientes fases de la terapia EMDR se aplicará la desensibilización. El terapeuta toma el control de la situación poniendo al paciente en contexto, guiándole a través de las distintas etapas y estímulos, y evaluando con frecuencia la respuesta para mantenerse en el contexto ideal.
Se habla de los elementos traumáticos hasta que se produce la desensibilización y el paciente se siente gradualmente desvinculado de la experiencia traumática. - Durante la tercera fase de la sesión, se realiza una reevaluación de las necesidades para determinar la eficacia de la sesión y si es necesario o no repetir la terapia. El número de terapias necesarias para lograr un alivio o un desprendimiento del trauma varía mucho en función del paciente.
Centro Internacional de Terapia en Barcelona
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