Qu’est-ce que la Danse Mouvement Thérapie ?

La Danse Mouvement Thérapie est l’utilisation thérapeutique de la danse, du mouvement,
de la conscience corporelle et de la communication non verbale pour favoriser l’intégration
psychique, sociale et physique de l’individu dans le but d’améliorer sa santé et son bien-être.
Il s’agit d’une approche qui se fonde sur l’évidence de l’interconnection corps-esprit et
considère l’individu dans sa globalité en se basant sur différents courants de psychologie et
techniques corporelles.

Pour qui ?

Les adultes :

● Comme outil de soutien psychosocial, de prévention et de développement personnel.
● En complément d’un suivi psychothérapeutique et/ou psychiatrique pour des
problématiques telles que les addictions, la schizophrénie et autres troubles
psychotiques, la dépression, l’anxiété, les troubles alimentaires, les conséquences
de traumas, etc.
● En complément d’un suivi médical pour des affections qui produisent des douleurs et
des difficultés physiques comme la maladie de Parkinson, la sclérose en plaques, les
cancers, etc.

Les enfants et les adolescents :

● Comme outil pour faire face à des petites difficultés émotionnelles, sociales,
physiques ou cognitives.
● En complément, dans une prise en soin globale, pour des jeunes présentant des
troubles du spectre de l’autisme, des troubles de l’attention et des troubles
psychiques en général.

À quoi ça sert ?
La Danse Mouvement Thérapie permet de :
● connecter à son corps, le connaître, se l’approprier et apprendre à l’apprécier.
● travailler les compétences émotionnelles : identification, compréhension, expression
et régulation.
● travailler les compétences sociales : communication, empathie, respect de ses
propres limites et de celles de tiers, confiance en soi et en l’autre.
● travailler les conséquences d’histoires de vie et de traumas.
● diminuer l’anxiété.
● prendre conscience de problématiques difficilement accessibles par la parole.
● développer la créativité et la capacité à jouer.
● savoir se situer dans l’espace et dans le temps.
● élargir le répertoire de mouvements et revenir sur les étapes de développement
manquées ou mal acquises.
● développer l’attention et la mémoire.

Au Centre Pensées, nous proposons des séances individuelles de 50 minutes pour
adultes, adolescents et enfants. Possibilité de séances de 30 minutes pour répondre à
des besoins spécifiques.

Nous proposons également un groupe de Danse Mouvement Thérapie pour enfants
de 7 à 11 ans, les mardis de 17h30 à 18h30. (max. 6 enfants).