Thérapie Cognitive et Comportementale à Barcelone

Qu’est ce que la thérapie TCC? 

La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est un type de traitement psychologique qui se concentre sur l’ici et maintenant, plutôt que sur les événements passés. La TCC diffère de la thérapie analytique en ce sens qu’elle se concentre sur la modification des schémas de pensée et des comportements à l’origine de la détresse, plutôt que sur l’exploration des causes sous-jacentes de ces pensées et comportements.

Elle repose sur l’idée que nos pensées et nos croyances influencent nos émotions et nos comportements. La TCC peut être utilisée pour traiter divers problèmes de santé mentale, comme l’anxiété et la dépression. Les psychologues du Centre Pensée de Barcelone peuvent vous orienter lors d’une thérapie TCC.

Ce type de thérapie est généralement de plus courte durée que la thérapie analytique, car elle est conçue pour traiter des problèmes spécifiques. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin de poursuivre la TCC pendant une période plus longue pour obtenir les résultats souhaités. Contactez nous pour un premier rendez-vous pour une consultation en Thérapie Cognitive et Comportementale en Français à Barcelone