Taller: Autoestima i autoconfiança

Sovint sentim que la clau de la felicitat és sentir-se bé amb un mateix, estimar-se i acceptar-se en la seva totalitat. Tot i que aquestes frases poden ser una mica culpables (i insultants!), tanmateix reflecteixen una realitat: És difícil ser feliç quan no et valores. Tenir una bona autoestima ens permet afrontar els esdeveniments que la vida ens presenta, reaccionar davant les adversitats i les emocions desagradables.

Però què fem quan ens falla? Com pots tenir més confiança en tu mateix, en les teves capacitats i en les teves qualitats? Com deixar de tenir por al fracàs?

En aquest taller de 2 hores, t'oferim un procés d'autoexploració. Entre aportacions teòriques i eines pràctiques, definirem els conceptes d'autoestima i autoconfiança. Ens centrarem en els seus orígens, com es desenvolupen en la infància i com les seves deficiències poden afectar les nostres vides. Explorarem el teu coneixement de tu mateix i les eines i reflexions que pots aplicar i reutilitzar per desenvolupar l'amor propi.